[...] Coś o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]
[...] O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________________________ 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
Czesc . Mam takie pytanie bo nie jestem pewny :ile czasu powinien trwac cykl kreatynowy . Narazie bralem raz -miesieczny cykl , i teraz robie drugi po ponad roku cwiczenia .Po kreatynie zauwazylem efekty po 20 dniach. Czy wartowalo by zrobic 2 cykle w odstepie czasowym ,po poltora miesiaca 1 cykl czy lepiej zrobic 3 cykle po miesiacy (bo [...]
ile czasu powinien trwac cykl kreatynowy . NAJLEPIEJ OK.6 TYGODNI ODSTĘPY CZASOWE OD KOLEJNYCH CYKLÓW TAK Z 3 MIESIĄCE hmm posiadam wiedze tylko teoretyczną poczekaj jak sie fachowcy wypowiedzą Đon Kamikaze ********** SFD user
[...] ze sztangąna "Modlitewniku" *Plecy - 3 x Podciąganie na drążku szerokim uchwytem ( nachwytem ) 3 x Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego Nie wiem zabardzo ile robic powtorzen w serji i jakie opciazenie zakladac chcialbym osiagnac kilku kilowy przyrost miesnie :D i chcialbym jeszczem zeby moja sylwetka byla uksztaltowana [...]
O planie: 5 dni pod rząd to nie jest dobre rozwiązanie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
Giker a ile czasu juz tak bierzesz...napisz cos wiecej o efektach bo narazie chyba tylko mis00 i kanarek tak brali... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
[...] podchwytem 1 x Uginanie ramion ze sztangąna "Modlitewniku" Chcialbym osignac wzrost okolo 5 kilo do wakacji i wyrobienie ladniej sylwetki Nie wiedzialem zabardzo ile powturzen mam robic w jednej serji a wiec nic nie pisalem 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero [...]
Dobra Son, nic sie nie dzieje poczekam Tylko mam nadzieje że nie dłużej niż tydzień, napisz mi tak mniej więcej ile . Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.
Dla 16 latkow
Ja już wyciskam 85 :) Ej panowie ile czasu trzeba skakać na skakance by schudnąć np. 1 kg ? OLE POGOŃ KOCHAM CIĘ!! LKS!
Przepraszam, chciałbym prosić żeby ktoś mi pomógł znaleźć odpowiedź na te właśnie dwa pytania: -> z rana kreatyne z glukozą na pusty żołądek? na ile przed śniadaniem? -> po treningu też na pusty? i ile czasu po zażyciu już normalny posiłek? ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...
Dla 16 latkow
[...] przynajmniej ja mam zamiar takie połączenie teraz zrobić, dokładnie z matrixem Olimpu. Wzór w przybliżeniu na spalanie zbędnych kilogramów jest. kiedyś mówili w teleexpresie ile trzeba prasować żeby spalić pączka, albo ile trzeba biegać. Trzeba tylko poszukać w necie. Kilerii z Ciebie to jest prawdziwy trójboista jak tak zajrzałem w Twój profil, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
